2026년 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 기출문제 모음｜운동영양학

해당 기출문제는 2026년 서울 태릉선수촌 실기,구술 단톡방에 공유된 기출문제를 기준으로 작성하였습니다. 

기술 횟수 많은 순으로 정리하였습니다. 

 

노인과 유소년 구술문제도 포함되어 있습니다. 

 

번호	질문
1	지방의 역할과 운동 중 이용을 설명하시오.
2	비타민의 종류와 역할을 설명하시오.
3	수분의 기능과 운동 중 섭취 필요성을 설명하시오.
4	크레아틴 섭취 이유와 효과를 설명하시오.
5	보충제의 위험성과 섭취 유의사항을 설명하시오.
6	체지방과 제지방을 비교하시오.
7	카보로딩(탄수화물 로딩)을 설명하시오.
8	단백질 대사회전을 설명하시오.
9	운동 후 영양섭취 방법을 설명하시오.
10	3대 영양소와 유산소·무산소 운동에서의 이용을 설명하시오.
11	포화지방과 불포화지방을 비교하시오.
12	필수 지방산을 설명하시오.
13	탄수화물·글리코겐의 역할을 설명하시오.
14	고강도 운동 시 탄수화물의 이용 형태를 설명하시오.
15	노인의 빈혈 관련 비타민과 대처 방법을 설명하시오.
16	단백질의 체내 역할을 설명하시오.
17	운동에 도움이 되는 영양 보조제의 종류와 기능을 설명하시오.
18	포도당 신생합성을 설명하시오.
19	피하지방과 내장지방을 비교하시오.
20	노인 운동 시 영양섭취 방법을 설명하시오.
21	체질량지수(BMI)의 정의와 공식을 설명하시오.
22	트랜스지방과 함유 식품을 설명하시오.
23	수분 섭취 방법과 고온 환경에서의 유의사항을 설명하시오.
24	알코올이 운동에 미치는 영향을 설명하시오.
25	지용성 비타민의 종류를 설명하시오.
26	카페인의 효과와 섭취량을 설명하시오.
27	BCAA의 정의와 종류를 설명하시오.
28	공복 운동 시 주의 이유를 설명하시오.
29	운동 전 당 섭취 이유를 설명하시오.
30	입에서 위까지 소화과정을 설명하시오.
31	지방의 에너지원으로서 단점을 설명하시오.
32	HDL 콜레스테롤을 설명하시오.
33	지방의 대사과정을 설명하시오.
34	근력·근비대 운동 시 단백질 섭취 방법을 설명하시오.
35	반응성 저혈당을 설명하시오.
36	비타민 B6의 기능과 결핍 증상을 설명하시오.
37	필수 아미노산의 종류를 설명하시오.
38	근력운동 시 충분한 영양섭취가 필요한 이유를 설명하시오.
39	노인의 생리·신체적 변화와 운동 효과를 설명하시오.
40	케톤체 형성을 설명하시오.